伊百度美容美体告诉你4个祛痘的好方法

脸上痘痘冒不停，还有一个重要的原因就是身体毒素堆积太多。因此只有将身体内的毒素排出，才能解决痘痘的困扰。下面伊百度小编为你推荐4个祛痘的好方法。
　　祛痘方法一、喝水
　　每天定时排便，排出肠道毒素，缩短毒素在肠道内的停留时间。每天早晨起床空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅，并促进排尿毒素。
　　祛痘方法二、主动咳嗽
　　空气中含有太多的有害物质，这些物质通过呼吸系统进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环流向全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

祛痘

　　祛痘方法三、运动出汗
　　出汗也是排出毒素的好途径，可以通过出汗的方式，让毒素从皮肤随汗液排出体外。
　　祛痘方法四、食物
　　1、喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。
　　2、吃海带。海带中的胶质能够促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
3、多喝鲜果汁和鲜菜汁。这些饮品天然无添加，促进排出体内堆积废物和毒素。
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