成都华颜汪晓阳告诉你乳头凹陷怎样预防

    每个女性都希望拥有一对健康美丽的乳房。但是乳头内陷，不仅不美观还会引发其他疾病。那么，乳头内陷有什么危害?

　　成都华颜胸外科高级专家汪晓阳教授，中国乳房整形专家，乳腺外科、整形美容外科双资质，中国乳房整形、修复领先人物，四川省伤残鉴定委员会专家，帮助大家了解乳头内陷危害以及怎样预防。

　　一、乳头周围皮肤炎症

　　乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症；

　　二、无法哺乳

　　乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育；

　　三、引发乳房疾病

　　乳头内陷会出现产妇乳汁排出不畅的情况，从而导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会；

　　四、影响美观

　　乳头内陷直观的表现就是有损女性胸部健美，失去应有的曲线。

　　五、造成心理负担

　　长期的焦虑、担心和对自己身体的不自信，严重影响女性心理健康

　　如何预防乳头内陷？

　　1、提拉乳头

　　如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，是有经验的操作者，这样就可以有效避免乳头内陷。

　　2、选择棉质内衣

　　所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮，少女所穿乳罩不能太早。

　　3、胸罩穿着要适当

　　所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。

　　4、做好保健练习

　　乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。

　　乳头牵拉练习。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳头向外牵拉。每天两次，每次十次。