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为什么体重轻了，看起来依然很重呢？“体重的减少”≠“脂肪的减少”!!
讲述东古宾蒂(威（WGY200803）衅）一下古宾GUBIN911是怎么帮我减脂肪
是不是好多胖妹忍饥挨饿两个月。好不容易瘦了五六斤，结果看起来跟之前没什么区别！这是肿么一回事呢？只能说你减错了，你减的是重，而不是肥。
接下来就聊聊减重和减脂的那些事。体重一样，体型大不同“体重的减少”≠“脂肪的减少”。
体重秤只能告诉你减少了多少“体重”，而非“减少了多少脂肪”。明明体重一样，但有些人看上去胖，而有些人看上去瘦。
胖和瘦不能仅靠体重来衡量，你需要关心的不应是一个数字，而是真正的体脂肪含量。
减脂：降低体脂率或减少脂肪的含量。
减重：总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织
SO~你不是要减重，你是要减脂，单纯节食减重，减不了多少脂肪不说；营养不均衡还会浮肿，显得更月半，
古宾GUBIN轮廓曲线塑形精华！可以抑制人体多余油脂的吸收，加快脂肪细胞内的脂肪分解速率，提高脂肪的代谢率，缩小脂肪体积，让您无需节食，就可以轻松享“瘦”！这么安全有效的好东东我是不保留的都告诉大家了，哈哈想瘦你还不快行动吗！

吃完午饭两小时后做一些体操什么的，可以在网上搜到体操动作。5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水煮菜，再慢慢减量。8点去跑步，慢跑就好，时间至少20分钟。女明星有多狠？霍思燕两个月减重88斤！方法简单又实用！
女明星对这件事上都很执着！有的坚持运动，有的吃，有的吃食物都是按热量计算，所以大多数女明星的身材确实都很好，瘦的跟纸片人一样。
小编今天来说说霍思燕！她从168斤减到82斤，整整减重了88斤，这个数字可能很多人都会想，她应该是很多苦练才瘦下来的吧。然而并不是！
之前在节目中，她说自己怀孕之前只有80斤，怀孕之后达到了168斤，就连杜江都担心他走路会摔倒而经常搀扶她，作为女明星，霍思燕肯定是接受不了这么胖的自己，于是下定决心开始！终在短短两个月内成功减重80多斤。霍思燕说自己时也没有什么很不好的回忆，方法也很简单。
在节目中，霍思燕透露，她的方法主要是在饮食上，做到三点。点，她认为每天需要吃饱一顿饭，也就是说一日三餐里选一餐吃的饱一点，其他两餐就要减少量了。第二点，每天喝红豆薏仁水，用红豆和薏米一起水煮十五分钟再焖十五分钟，然后把这个水当日常饮水，渴了就喝。第三点，蛋白质法，断碳水和少盐，断碳水就是不吃任何主食，包括米饭、面条、马铃薯等淀粉食物，可以吃一些水煮蔬菜、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物。而且吃菜少放点盐，当然你如果能不吃盐更好。
夏天到了，想的姐妹们要抓紧行动了呢！霍思燕的方法，你学到了吗？ 供应东古宾蒂GUBIN911精华批发