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佳饮食：黄豆煲猪脚

　　1、黄豆和猪脚中都含有大量的蛋白质，特别是丰富的胶原蛋白，对很有帮助，特别是秋冬季节，女人多吃点既能养颜又能。

　　2、留意佳时间，效果能翻倍。

　　一年中，冬季适宜，一个月中，来月经后的第11-13天，这3天为的佳时期。
　适当的能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种精油,越快的,越有可能加了各种,而且停用后会迅速缩水反弹。要记住,起作用的不是精油,而是手法,精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候,趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行。当然,如果你不怕麻烦,也可以自己配置精油。
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女人吸引男人明显的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部，不但能够吸引男人的眼球，让男人更喜欢自己，还能增加女人的自信心，都说有自信的女人是，所以说丰过胸的女人，不但身体上很美，连性格和气质上都会有所提高。
习惯熬夜：对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。
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