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不健康的饮食习惯

容易造成儿童营养不良

早餐营养不达标，很可能导致各种营养问题。营养不良就是常见的儿童营养问题之一，其主要表现为身体消瘦、生长迟缓、体重偏低、低下等。而儿童营养不良，大多与能量及蛋白质摄入不足有关。

除了遗传、疾病等因素，儿童营养不良大多由于不健康的饮食行为所致，比如不爱吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶制品等。孩子早餐吃得不够好，很容易在中午之前就会产生饥饿感，从而导致坐立不安、心慌等；此外，很多孩子早餐挑食偏食，营养不够均衡全面，课余爱吃、乱吃零食来充饥。长此以往，这些不健康的饮食习惯很容易造成营养不良，导致降低，还会刺激肠道、引起菌群失衡，降低孩子的抵抗力，导致疾病趁虚而入。

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