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健身就是健心，心美了，脸就美了。去年，我办了一张瑜伽卡，结识了几个伽友，她们中间有年薪百万的高管，也有商场柜台的员工，无论职业多么不同，在瑜伽现场，都身无旁骛地投入到身体的舒展中去，有一种美跃然脸上。那天，一场舞韵瑜伽曲终，我们望着镜中的自己，不约而同地轻轻地鼓起掌来，享受着舞韵瑜伽带给我们的自信与美好。一个姑娘定格在一个动作上说:看！我好美啊！大家都为她点赞，我说“我们练的不是瑜伽，是心情”，这话有点矫情，但是实情。



40岁的女人，有懈怠的各种理由，来自各方面的压力，我们完全可以找个借口就消极。但是，当你一心向着美好，享受一下健身的酣畅，品尝一下养生的美味，你觉得40岁，简直就是一朵盛开的花。