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爱美之心人人有之，尤其是相比于男性，更在意皮肤的女性。随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的流失，让皮肤表层细胞的水分明显减少、弹性变差、养分流失。长时间下去，就容易增加长、长皱纹、有老年斑的概率。

从表面的现象来看，自己就已经衰老了。特别是遇上了这干冷干冷的冬天，还会带走身体中更多地水分，让皮肤受到更多侵害，甚至是增加的发生概率。频繁出现瘙痒、嘴唇起皮、出血等多种现象，让本身有皱纹的女性变得更加突出。

让很多女性都十分烦恼。那对于这种现象，我们到底要怎么做呢？首先，不想有更多地皱纹，那么你需要做的就是多喝水，人体中有60%-70%都是水分。如果机体缺少水分，可能会在一定程度上让皮肤干燥。

多喝水应对这种干燥的天气，是非常有必要的一件事。其次，为自己的皮肤多穿上一层外衣，如手上戴手套，脸上外出戴口罩等等，也可以减少寒风对皮肤的伤害。后，还建议女性平时多吃以下这2种食物，既能补气血还能护肤。