产后胸部修复，该采用什么手法？

适当的可以让胸部更紧致，尤其是对于产后妈妈来讲，合理的更有助于乳房的修复。那么怎样才算是合理的方式以及怎样呢？

首先我们来看看为何要进行产后胸部修复？

相信妈妈们都很清楚，当我们过了哺乳期后，我们体内的水平就会下降，乳房的一切表现都会回到产前的状态，但从外观上来说，乳房会出现松弛、萎缩、下垂等。这时候妈妈们就要多费心思的进行乳房的产后修复了。但是传统的方式很少有能真正的做到乳房养护这一块，所以在选择、养胸时，我们还是必须要擦亮眼睛的！

の字型手法

时应该使用到3根手指的腹部，手法就像是写“の”字一样，利用手法给予乳房轻微的刺激。

如果姐妹们想要事半功倍，那么可以将的范围扩大到“从锁骨到胸部以下”，范围越大，效果就越好！

产后妈妈们，当度过哺乳期之后，我们是不是都该面对产后乳房修复，这个令我们倍感苦恼而又恐怖的话题了呢？不要苦恼，不要恐惧，今秋，紫琪尔专业产后胸部修复手法帮你解决产后胸部修复的各种难题！

其次食疗也是很好的修复方法，适合产后妈妈吃的是蛋、葡萄、豆类、奶、莲藕、瘦肉、芝麻等，只要日常生活中多多摄取此类物质，胸部也会有所改善的。

紫琪尔国际健康管理机构整理（www.ziq***）